2026年3月18日 / 最終更新日 : 2026年3月18日 editor-gumyoji 【 4月2日(木) 臨時休診のお知らせ 】 2026年4月2日(木)は休診とさせて頂きます。※お電話も繋がりません。 2026年4月3日(金)から通常通り診療いたします。ご不便をおかけして恐れ入りますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
2026年3月18日 / 最終更新日 : 2026年3月18日 master-gumyoji 「優先順位がつけられない」—全部大事に見える人のタスク術 優先順位がつけられない悩み。判断を減らすルール化と、重要度×緊急度の使い方を解説。 優先順位は“判断の連続” 迷うのが普通です。判断回数を減らすのがコツです。 工夫 自費WAIS ( ウェイス )検査のご予約 当院（横浜 […]
2026年3月17日 / 最終更新日 : 2026年3月18日 master-gumyoji 「頭の中が散らかる」—思考整理が苦手な人のための外部化術 頭の中が散らかる、考えがまとまらない…外部化（書く・図にする）で整理する方法を解説。 思考整理は“脳内”でやらない 頭の中だけで整理しようとすると負荷が高くなります。 外部化の型 自費WAIS ( ウェイス )検査のご予 […]
2026年3月16日 / 最終更新日 : 2026年3月18日 master-gumyoji 「感情で言い方がきつくなる」—後悔を減らす“間”の作り方 感情で言い方がきつくなる悩み。間を作る、言い換えテンプレ、後処理の方法を解説。 きつくなるのは“守る反応”でもある 疲労や焦りが強いと、言葉が鋭くなりやすいです。 工夫 自費WAIS ( ウェイス )検査のご予約 当院（ […]
2026年3月15日 / 最終更新日 : 2026年3月18日 master-gumyoji 「相手の話を途中で遮ってしまう」—衝動性と会話の工夫 相手の話を遮ってしまう悩み。衝動性だけでなく不安や保持負荷も関係します。具体的な工夫を解説。 遮ってしまう背景 工夫 自費WAIS ( ウェイス )検査のご予約 当院（横浜弘明寺メンタルクリニック）では自費で 大人の発達 […]
2026年3月14日 / 最終更新日 : 2026年3月18日 master-gumyoji 「説明が長くなる」「要点がまとまらない」—話を短くする3ステップ 説明が長くなる、要点がまとまらない悩みの対策。結論先出し、3点法、例→結論の型を解説。 話が長くなるのは“親切さ”でもある 丁寧に伝えたいほど情報量が増えます。型を持つだけで短くできます。 3ステップ 1）結論を最初に1 […]
2026年3月13日 / 最終更新日 : 2026年3月14日 master-gumyoji WAIS ( ウェイス ) の結果が高いのに生きづらい？「得意の偏り」と疲労 結果が高くても生きづらさがあるのは珍しくありません。得意の偏り、過剰適応、疲労の仕組みを解説。 強みが強い人ほど“無理が効いてしまう” 無理が効く分だけ、限界まで頑張って燃え尽きることがあります。 工夫 自費WAIS ( […]
2026年3月12日 / 最終更新日 : 2026年3月14日 master-gumyoji WAIS ( ウェイス ) の数値が低く出た？まず確認したい「状態要因」 WAIS ( ウェイス ) の結果が低く出たときに確認したい状態要因（睡眠・不安・体調）と受け止め方を解説。 結果は「その日のパフォーマンス」の影響も受けます 睡眠不足、強い不安、体調不良、薬の影響などで数値が変動するこ […]
2026年3月11日 / 最終更新日 : 2026年3月14日 master-gumyoji AIS ( ウェイス ) の結果が「平均」でもつらい理由｜ばらつきと負担の関係 結果が平均でも困りごとがあるのは珍しくありません。ばらつき、環境要件、負荷のかかり方を解説。 平均＝困らない、ではありません 全体の数値が平均でも、 大事なのは「相性」と「負荷」 数値の高低より、日常の要求と認知の相性を […]
2026年3月10日 / 最終更新日 : 2026年3月14日 master-gumyoji 自費 WAIS ( ウェイス ) の所要時間は？検査当日の流れと準備 自費 WAIS ( ウェイス ) の所要時間の目安、当日の流れ、準備しておくと良いポイントを解説。 所要時間の目安 WAIS ( ウェイス ) は、検査に一定の時間を要します。一般的に 当日の準備 自費WAIS ( ウェ […]